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CUIDADO EN EL EMBARAZO
Por octubre 17, 2018 0 Comentario

CUIDADO EN EL EMBARAZO

        En mis 27 semanas de gestación tengo muy presente el cuidado de la piel para mantenerla hidratada, y así prevenir las temidas estrías, por lo que escribo este post y así os presento los productos que tenemos en www.sdnatura.es , naturales con ingredientes ecológicos que puedes usar sin ningún impedimento y a la vez espero aclarar algunas dudas que es normal que nos surjan en esta etapa

  • Qué son...

Las estrías son desgarros de las fibras elásticas de la dermis, la capa más profunda de la piel y aparecen en dos fases ,primero como marcas rosadas y luego se transforman en cicatrices más blancas. Una vez que surgen es muy difícil eliminarlas, por lo que es mejor prevenirlas mientras antes mejor. Para una eficaz prevención y eliminación lo más efectivo  es actuar con eficacia en la primera fase.

  • Causas;
-Un aumento de peso, por cualquier circunstancia, lo que provoca que la piel esté más expuesta a roturas y desgarros, por eso durante el embarazo, con el incremento de la barriga y de los pechos y el peso de nuestro  cuerpo se hace más propenso.
-Falta de elasticidad de los tejidos, una piel poco hidratada, seca, con falta de elasticidad es más propensa a sufrir estas lesiones y no está  preparada para estos cambios corporales sin sufrir daños.
-Los factores hormonales, tan usuales en el embarazo.

-Por genética, algunas mujeres son más propensas a heredarlas de sus madres.

  • Recomendaciones;
+Es esencial tener la piel nutrida antes de que vayan surgiendo los cambios del embarazo, así que si eres de las que descuidan la hidratación corporal empieza a hacerlo si ya estás buscando un bebé y si ya estás embarazada no esperes más, cualquier crema hidratante es efectiva, más aún si contiene aceites recomendados para las estrías, como a continuación os comento.
+Usar crema o aceite antiestrías o específicos para embarazadas, y úsalo  hasta  dos o tres meses después del parto.  Mientras antes se empiece mejor, porque dependiendo de cada mujer pueden surgir antes  y una vez que la barriga empieza a aumentar debes empezar con estas cremas específicas.
+Aplicar dos veces al dia, mañana y noche, con un ligero masaje que active la circulación y absorva con más eficacia estos ingredientes.
+También se debe cuidar la dieta y así evitar un gran aumento de peso
+No fumar.
+Beber mucha agua para hidratarse por dentro
+Hacer ejercicio físico

+Evitar la exposición al sol

  • Ingredientes más recomendados por su eficacia;

los aceites de Oliva, Rosa Mosqueta, Almendras dulces, Semillas de uva, Germen de trigo

-Aceites
ACEITE ORGÁNICO ANTIESTRIAS PARA EMBARAZADAS:  A base de aceites vegetales de oliva, argán, girasol sésamo, almendras y manteca de cacao, está específicamente formulado para cuidar la piel durante el periodo de embarazo y post-parto
Precio: 14.35€
ACEITE ROSA DE MOSQUETA: Completo aceite con múltiples beneficios y usos, entre ellos previene las estrías, se puede aplicar sólo, directamente en las zonas más propensas, pero como viene en envases más pequeños, una forma de usarlo y que no sea tan aceitoso en aplicarlo mezclado con la crema hidratante tras la ducha por ejemplo.
Precio: 9.95€

ACEITE DE MASAJE ANTI-ESTRÍAS: Potente aceite debido a sus ingredientes como el Aceite de Almendras dulces, Aceite de Germen de trigo y de Rosa de Mosqueta. Precio:8,50€

CREMA REAFIRMANTE: actúa en la elasticidad y reafirmación de la piel , lo que hace que evite que se produzcan.  Precio: 5.50€

-Cremas hidratantes recomendables:


CREMA NUTRITIVA DE ACEITE DE ARGÁN Y JOJOBA: Potente nutritiva que cuenta con ingredientes activos que actúan contra las estrías, por lo que es perfecta para tener la piel hidratada en profundidad y así preparada para los cambios en ella
Precio:5.99€

CREMA CUIDADO INTENSIVO: Los activos incorporados de aloe vera, aceite de jojoba, aceite de aguacate y manteca de karité restauran la capa hidrolipídica cutánea a la vez que suavizan, hidratan y aportan flexibilidad a la piel estimulando su oxigenación.
Precio: 6.50€

Mi cuidado personal...

Ya en la semana 27 con bastante barriguita y ni señal de ninguna estría... espero seguir asi! También tengo muy controladas las manchas faciales que me están desapareciendo y aclarando.

Cuando me enteré de que estaba embarazada seguí hidratando mi cuerpo pero haciendo más incapié en vientre, pechos, gluteos y piernas, en ese momento usaba la crema de cuidado intensivo que es muy nutritiva y tiene protección y en verano es ideal para la piel reseca. Además tras la ducha en esta época me gusta usar aceites y este año más aún me apliqué el aceite de masaje de Kueshi, normalmente lo aplico más en piernas y brazos que están mas resecos con el calor pero empecé a masajear estas partes más sensibles.

A partir de la semana 12 ya el cuerpo estaba cambiando y la barriga se dejaba ver un poco, comencé con el aceite orgánico para embarazadas por las noches, antes de dormir, la loción reafirmante por las mañanas al levantarme y tras el baño la crema hidratante, como imaginaréis tengo todas las cremas de la web :) así que voy alternando pero las más eficaces por sus ingredientes son las que os he mostrado anteriormente y la que más uso es la crema de aceite de argán y jojoba, por sus ingredientes que la hacen más efectiva contra estrías, mezclando en éstas zonas más propensas con unas gotas de Aceite de Rosa de mosqueta que también aplico en las MANCHAS DE LA CARA, muy comunes en esta etapa, para lo que estoy usando la crema blanqueante de Kueshi , que os recomiendo 100% veréis los resultados en poco tiempo, sino se pueden evitar estas manchas debido a las hormonas si es posible aclararlas con el uso de esta crema y del aceite y siempre aplicar crema protectora y asi prevenir y evitar que se extiendan y oscurezcan.

Por último os recomiendo el uso del Gel efecto frio para luchar contra el DOLOR DE PIERNAS, debido a la mala circulación y a la retención del líquidos, las piernas pesan más, están cansadas , molestan y llegan a doler, por lo que el uso de este gel os ayudará bastante, además pon las piernas en alto y estiradas cada vez que tengas ocasión, intenta no permanecer mucho tiempo de pie y realiza algún deporte.

El deporte que practico en este momento es pilates, que me está ayudando mucho con los dolores de espalda, a relajarme y seguro que tendrá muchos beneficios en el parto, compaginándolo con caminar y ya voy a empezar con las clase de natación especial con la matrona.

Bueno futuras mamis espero que os haya sido de ayuda y empecéis a cuidar vuestra piel para no tener que preocuparse más por esto y recuerda ¡CUÍDATE y  DISFRUTA TU EMBARAZO!